Resep Granola, Sebagai Camilan Sehat Bergizi Tinggi


gtofreel.com – Granola menjadi trend sebagai hidangan camilan dan menjadi resep sarapan sehat. Mengapa demikian? Karena kandungan serat tingginya, yang digolongkan ke dalam salah satu alternatif sarapan sehat oleh banyak orang. Sudah banyak sekarang orang-orang yang sadar pada pola hidup sehat, terutama mengenai trend makanan dan olahraga.





Granola, camilan sehat yang mengandung serat dan protein yang tinggi, Kalian bisa menikmatinya di pagi hari. Berikut resep cemilan sehat granola
Camilan Granola




Apa Sebenarnya Granola?





Granola adalah salah satu camilan sehat yang mengandung serat dan kandungan protein yang tinggi, hal ini membuat kita lebih cepat kenyang dan beberapa orang dapat merasa kenyang dalam waktu lama. Granola tinggi protein mengandung kacang-kacangan seperti almon, kenari, kacang mete, dan biji-bijian seperti hemp dan chia.





Jika kamu ingin mencoba membuat camilan sendiri dibanding membelinya, kamu bisa mengikuti cara membuat berbagai kreasi resep camilan yang lezat dan nikmat hidangan keluarga berikut ini, Sobat Karlota!





Resep Camilan Granola Bebas Gluten





Dena Marino, telah membagikan resep granola sebagaimana yang dilansir dalam REPUBLIKA.CO.ID mengungkapkan dalam akun instagram miliknya, satu setengah porsi granola ini mengandung 4 gram protein, 10 gram karbohidrat, 16 gram lemak, dan 200 kalori.





Granola, camilan sehat yang mengandung serat dan protein yang tinggi, Kalian bisa menikmatinya di pagi hari. Berikut resep cemilan sehat granola
Camilan Granola (Gambar via istockphoto.com)




Berikut beberapa bahan yang diperlukan untuk resep ini, pastikan kalian tidak melewati nya ya. Bahan granola (untuk sembilan porsi):





  • 1 cangkir kacang mete cincang
  • 1 cangkir kacang pecan cincang
  • 1/2 cangkir irisan almond
  • 1/2 cangkir kelapa parut kering
  • 1/4 cangkir biji rami
  • 1/2 sdt kunyit
  • 1/2 sdt paprika asap
  • 1 sdt kayu manis
  • 1 sdm bubuk kari
  • 1/4 sdt garam
  • 2 sdm sirup maple
  • 1 sdm madu
  • 1 putih telur




Granola dapat disajikan mulai dari sereal dicampur susu, atau beserta kue atau resep kue lainnya. Anda juga bisa membuat dengan oat, kacang-kacangan, serta tambahan buah kering dan sedikit madu. Campurkan bahan tersebut dan panggang sampai cokelat keemasan. Anda dapat menyimpan yang didinginkan dalam wadah hingga sebulan.





Kalian bisa menikmatinya pagi hari dengan susu atau yogurt. Bisa juga menambahkan buah segar,. Konsumsilah ¼ gelas per hari agar tidak banyak kalori masuk ke Anda.





Itulah berbagai variasi resep camilan sehat dan berigizi yang nikmat, Sobat Karlota! Gimana? Udah siap mencoba membuatnya sendiri? Yuk, temukan segala informasi terupdate di Karlotapost!


Baca Juga
Next Post Previous Post
No Comment
Add Comment
comment url